Sekalaisia kirjoituksia

24 janvier 2011

Viheelliset ravitsemustottumukset

Syödään jatkuvasti samoja tuttuja elintarvikkeita - vaihda monipuolisempaan ruokaan, kokeile sellaisia marjoja, hedelmiä, kaloja, sieniä, vihanneksia, juureksia ja viljakasveja, joita et ole ennen syönyt Käytetään kovia eläinrasvoja - vaihda kasvisöljyyn,...

Posté par luovataito à 18:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ravinto, ravitsemustottomukset, virheelliset ravintsemustottumukset

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 janvier 2011

Kuivaharjausta kuivalle iholle

Kuivaharjaus tehdään nimensä mukaan kuivalla harjalla kuivalle iholle. Kuivaharjauksen tarkoitus on poistaa iholta kuollutta ihosolukkoa, kiihdyttää ihon pintaverenkiertoa sekä auttaa näin ihoa poistamaan kuona-aineita ja saamaan ravintoa verenkierron...

Posté par luovataito à 19:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: kuivaharjaus

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 janvier 2011

Neitsyenä naimisiin?

1900-luvun alkuun asti useimmat nuoret naiset olivat neitsyitä mennessään naimisiin. He eivät yleensä tienneet asiasta juuri mitään. 1950-luvulla naiset menettivät neitsyytensä yleensä lähellä täysi-ikäisyysrajaa (19-20-vuotiaina) tai täysi-ikäisiksi...

Posté par luovataito à 19:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: seksi, neitsyys

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 janvier 2011

Perioraalinen dermatiitti

Tämän sanahirviön taakse kätkeytyy ihosairaus, joka esiintyy nimensä mukaisesti suun ympäristössä iholla, joskus se voi tulla silmäluomiin ja nenänpieliinkin. Iho punoittaa ja iholle nousee pieniä näppylöitä. Kortisonivoide pahentaa tautia. Tautia hoidetaan...

Posté par luovataito à 19:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ihottuma, perioraalinen dermatiitti

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 janvier 2011

Kuka on tyypillinen selkäkipupotilas?

Keski-ikäinen, työelämässä, istumatyö, ei harrasta liikuntaa.

Posté par luovataito à 19:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: selkäkipu

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 janvier 2011

Mikä on kolesteroli?

Kolesteroli on aina, joka on jokaisen solumme solukalvon osa, sitä tarvitaan myös sappihappojen muodostumiseen, ja monien hormonien ja D-vitamiinin muodostumiseen. Saamme kolesterolia ravinnosta ja sitä muodostuu myös elmistössämme. HDL ja LDL ovat lipoproteiineja,...

Posté par luovataito à 17:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: kolesteroli, HDL, LDL, kolesteroliarvo

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 janvier 2011

Itselääkintää niska-hartiaseudun kipuihin

Tee taukojumppaa Tarkista työtuolisi ja pöytäsi ergonomia Käy hierojalla Keskustele ongelmistasi Harrasta liikuntaa Muuta asentoasi ja tee aina välillä jotain muuta

Posté par luovataito à 17:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: hartiakivut, niskakivut, niskahartiakivut

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 janvier 2011

Jumittunut paikalleen

Liikuntaa harrastaessa tulee joskus piste, jossa tuntuu siltä että mitään edistystä ei tapahdu. Sama pätee myös laihdutukseen ja muuhunkin toimintaan. Aina vain ei pääse eteenpäin. Tälle pysähdykselle on syynsä. On aika pysähtyä ajattelemaan itseään ja...

Posté par luovataito à 19:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: liikunta, laihdutus

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 janvier 2011

Pojat Marsista ja tytöt Venuksesta

Kun on kysymys ensimmäisestä kerrrasta, seksistä ja rakastelusta pojat ja tytöt suhtautuvat asiaan hämmästyttävän eri tavalla. Molemmat voivat olla epävarmoja itsestään ja tilanteesta. Pojilla epävarmuus esiintyy rehvakkuutena ja tytöillä viettelevyytenä....

Posté par luovataito à 19:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: seksi, rakkaus, rakastelu

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 janvier 2011

E-pillerit ja veritulppariski

Perinnöllistä alttiutta ei tarvita, jos syöt e-pillereitä sinulla on mahdollisuus saada veritulppa, vaikka olet lopettanut e-pillereiden syönnin ja olet raskaana.

Posté par luovataito à 17:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: e-pillerit, raskaus, veritulppa

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 janvier 2011

Tutkittu ja vaiettu juttu

Missä maassa tutkitaan vitamiineja ja hivenaineita ja sitten vaietaan tutkimuksista? Suomessa. Näitä samaisia tutkimuksia saa sitten haalia ympäri maailman ja kun joku niistä vahingossa Suomessa julkaistaan, heti huomataan että tälläinen tutkimus tehtiin...

Posté par luovataito à 17:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: hivenaineet, vitamiinit

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 janvier 2011

Miksi ihminen tarvitsee rasvaa?

Nykyään kun rasvankarttamisesta on tullut lähes kansallisurheilua ja ylipaino sekä kolesterolin nousu huolestuttaa on vaikea uskoa että ihminen tarvitsee tietyn määrän rasvaa, jotta elimistö toimii normaalisti. Nainen tarvitsee rasvaa 60 g ja mies 80...

Posté par luovataito à 18:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rasva, D-vitamiini, hormonit, kolesteroli, ravintorasvat

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 janvier 2011

Tietokone ja piilokarsastus

Ihmiset viettävät yhä enemmän aikaa tietokoneiden ääressä ja tämä vaikuttaa näköön. Yhä useampi tietokoneen käyttäjä huomaa että silmät alkavat vetää kieroon. Tätä piilokarsastusta esiintyy yleisimmin 40-50 vuotiailla, mutta myös opiskelijoilla, jotka...

Posté par luovataito à 18:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: päänsärky, piilokarsastus, silmävaivat, tietokone, väsyneet silmät

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 janvier 2011

Selkäkivun hinta yhteiskunnalle

Tiedätkö miten kalliiksi selkäsairaat tulevat yhteiskunnalle? Selkäkivusta kärsivän potilaan hoito maksaa 1,6 kertaa enemmän kuin potilaan, jolla ei ole selkäkipua. Parasta olisi siis ennaltaehkäistä selkäkipua liikunnalla, oikealla ravitsemuksella ja...

Posté par luovataito à 17:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: selkäkipu

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 janvier 2011

Ensimmäinen kerta - tuntuiko hyvältä?

Tutkimusten mukaan ensimmäinen seksikokeilu ei yleensä ole mikään maata järistyttävä kokemus. Tässä naisten kokemuksia: 90% naisista ei nauttinut kokemuksesta 25% koki asian pelottavana tai pettymyksenä 16% piti asiaa ihan hyvänä ja osa nauttikin

Posté par luovataito à 17:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: seksi, rakastelu

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2011

Onko päänsärkyni Hortonin tautia?

Äkkiä yllättäen yöllä alkaa päänsärky, joka voi kestää jopa kolme tuntia ja toistua yö toisensa perään -Hortonin tauti. Yleensä sairastunut on mies. Suomessa Hortonin päänsärystä kärsii muutama sata ihmistä. Kyseessä ei siis ole kovin yleinen tauti. Särky...

Posté par luovataito à 17:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: päänsärky, Hortonin tauti

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2011

Onko päänsärkyni migreeniä?

Äkillinen kova päänsärky pelästyttää. Aina se ei ole mitään kuolemanvakavaa. Syy on kuitenkin aina hyvä selvittää ja lääkärissä käydä. Varsinkin jos päänsärky alkaa toistua. 4 migreenin merkkiä: olet 30-40-vuotias kun ensimmäinen kohtaus tulee sinulla...

Posté par luovataito à 16:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: päänsärky, migreeni

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 janvier 2011

Miksi ihmiset katsovat kauhuelokuvia?

Erittäin hyvä kysymys. Kauhuelokuvien katsojat voidaan ryhmitellä luonteittensa mukaan.Osa etsii romanttista kauhua, osa mielikuvituksen rajoja, osa historiallista kauhua, osa haluaa kohdata pelkonsa, osa etsii kauhusta huumoria, osa nautintoa, osa ajanvietettä,...

Posté par luovataito à 17:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: kauhu, kauhuelokuvat, mielenterveys, pelko

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 janvier 2011

Muistaako joku vielä Ihannetiladieetin?

Muutama kohta muistin virkistämiseksi ennenkuin kerron mistä on kysymys: Tässä dieetissä perusruoka-annos koostuu 1,5 g rasvaa, 7 g proteiineja ja 9 g hiilihydraatteja. Päivässä syödään 11 perusruoka-annosta Pääaterioita on kolme, joilla syödään kolme...

Posté par luovataito à 17:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dieetti, ruokavalio, Ihannetiladieetti, Zone-dieetti

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 janvier 2011

Korkea verenpaine - mitä kannattaa elämässä muuttaa?

Mieti suolankäyttöäsi. Valitse suola, jossa natriumia on vähän tai ei ollenkaan. Voit korvata suolan myös mausteilla. Mieti syötkö paljon valmisruokia tai ravintolassa. Molemmissa on yleensä runsaasti suolaa. Pyri laittamaan ruokasi itse. Vaihda valkoinen...

Posté par luovataito à 18:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: korkea verenpaine, verenpaine

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote