15 janvier 2011
Muistaako joku vielä Ihannetiladieetin?
Muutama kohta muistin virkistämiseksi ennenkuin kerron mistä on kysymys:
- Tässä dieetissä perusruoka-annos koostuu 1,5 g rasvaa, 7 g proteiineja ja 9 g hiilihydraatteja.
- Päivässä syödään 11 perusruoka-annosta
- Pääaterioita on kolme, joilla syödään kolme perusruoka-annosta ja muut perusruoka-annokset syödään niiden välissä.
- Dieetti keskittyy ravintoaineiden keskinäisiin suhteisiin
- Dieetissä käytetään hitaita hiilihydraatteja.
- Dieetti suosii kasvisproteiineja. Punaista lihaa, munankeltuaista ja makkaroita vältetään.
- Kylmäpuristettuja kasvisöljyjä suositaan ja eläinrasvoja vältetään.
En ota kantaa siihen onko tämä dieetti "terveellinen".
Joko arvasit tai tiesit mistä on kysymys?
Zone-dieetti.
Publicité
Commentaires