Harvardissa on tutkittu 187 000 hoitajan syömis- ja elintapoja. Hoitajat käyttivät D-vitamiinia 400 k.y päivässä. Tutkimus päätyi johtopäätökseen että sillä ryhmällä, joka söi D-vitamiinia oli 40% mahdollisuus olla kehittämättä MS-tautia, kuin ryhmällä,...

Mitä yhteistä näillä on? Kalsium. Suurin osa lääkärikuntaa väittäisi että ei ole mitään yhteyttä. Kuitenkin kun kalsiumia irtoaa luista (kiitos runsaasti fosforia sisältävä ruokavaliomme, liikkumattoman elämäntavan ja D-vitamiinin lisäyksen maitotuotteisiimme)...

Nykyään kun rasvankarttamisesta on tullut lähes kansallisurheilua ja ylipaino sekä kolesterolin nousu huolestuttaa on vaikea uskoa että ihminen tarvitsee tietyn määrän rasvaa, jotta elimistö toimii normaalisti. Nainen tarvitsee rasvaa 60 g ja mies 80...