Sekalaisia kirjoituksia

21 janvier 2011

Mikä on kolesteroli?

Kolesteroli on aina, joka on jokaisen solumme solukalvon osa, sitä tarvitaan myös sappihappojen muodostumiseen, ja monien hormonien ja D-vitamiinin muodostumiseen. Saamme kolesterolia ravinnosta ja sitä muodostuu myös elmistössämme. HDL ja LDL ovat lipoproteiineja,...

Posté par luovataito à 17:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: kolesteroli, HDL, LDL, kolesteroliarvo

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 janvier 2011

Itselääkintää niska-hartiaseudun kipuihin

Tee taukojumppaa Tarkista työtuolisi ja pöytäsi ergonomia Käy hierojalla Keskustele ongelmistasi Harrasta liikuntaa Muuta asentoasi ja tee aina välillä jotain muuta

Posté par luovataito à 17:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: hartiakivut, niskakivut, niskahartiakivut

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 janvier 2011

Jumittunut paikalleen

Liikuntaa harrastaessa tulee joskus piste, jossa tuntuu siltä että mitään edistystä ei tapahdu. Sama pätee myös laihdutukseen ja muuhunkin toimintaan. Aina vain ei pääse eteenpäin. Tälle pysähdykselle on syynsä. On aika pysähtyä ajattelemaan itseään ja...

Posté par luovataito à 19:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: liikunta, laihdutus

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 janvier 2011

Pojat Marsista ja tytöt Venuksesta

Kun on kysymys ensimmäisestä kerrrasta, seksistä ja rakastelusta pojat ja tytöt suhtautuvat asiaan hämmästyttävän eri tavalla. Molemmat voivat olla epävarmoja itsestään ja tilanteesta. Pojilla epävarmuus esiintyy rehvakkuutena ja tytöillä viettelevyytenä....

Posté par luovataito à 19:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: seksi, rakkaus, rakastelu

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 janvier 2011

E-pillerit ja veritulppariski

Perinnöllistä alttiutta ei tarvita, jos syöt e-pillereitä sinulla on mahdollisuus saada veritulppa, vaikka olet lopettanut e-pillereiden syönnin ja olet raskaana.

Posté par luovataito à 17:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: e-pillerit, raskaus, veritulppa

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 janvier 2011

Tutkittu ja vaiettu juttu

Missä maassa tutkitaan vitamiineja ja hivenaineita ja sitten vaietaan tutkimuksista? Suomessa. Näitä samaisia tutkimuksia saa sitten haalia ympäri maailman ja kun joku niistä vahingossa Suomessa julkaistaan, heti huomataan että tälläinen tutkimus tehtiin...

Posté par luovataito à 17:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: hivenaineet, vitamiinit

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 janvier 2011

Miksi ihminen tarvitsee rasvaa?

Nykyään kun rasvankarttamisesta on tullut lähes kansallisurheilua ja ylipaino sekä kolesterolin nousu huolestuttaa on vaikea uskoa että ihminen tarvitsee tietyn määrän rasvaa, jotta elimistö toimii normaalisti. Nainen tarvitsee rasvaa 60 g ja mies 80...

Posté par luovataito à 18:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rasva, D-vitamiini, hormonit, kolesteroli, ravintorasvat

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 janvier 2011

Tietokone ja piilokarsastus

Ihmiset viettävät yhä enemmän aikaa tietokoneiden ääressä ja tämä vaikuttaa näköön. Yhä useampi tietokoneen käyttäjä huomaa että silmät alkavat vetää kieroon. Tätä piilokarsastusta esiintyy yleisimmin 40-50 vuotiailla, mutta myös opiskelijoilla, jotka...

Posté par luovataito à 18:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: päänsärky, piilokarsastus, silmävaivat, tietokone, väsyneet silmät

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 janvier 2011

Selkäkivun hinta yhteiskunnalle

Tiedätkö miten kalliiksi selkäsairaat tulevat yhteiskunnalle? Selkäkivusta kärsivän potilaan hoito maksaa 1,6 kertaa enemmän kuin potilaan, jolla ei ole selkäkipua. Parasta olisi siis ennaltaehkäistä selkäkipua liikunnalla, oikealla ravitsemuksella ja...

Posté par luovataito à 17:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: selkäkipu

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 janvier 2011

Ensimmäinen kerta - tuntuiko hyvältä?

Tutkimusten mukaan ensimmäinen seksikokeilu ei yleensä ole mikään maata järistyttävä kokemus. Tässä naisten kokemuksia: 90% naisista ei nauttinut kokemuksesta 25% koki asian pelottavana tai pettymyksenä 16% piti asiaa ihan hyvänä ja osa nauttikin

Posté par luovataito à 17:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: seksi, rakastelu

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2011

Onko päänsärkyni Hortonin tautia?

Äkkiä yllättäen yöllä alkaa päänsärky, joka voi kestää jopa kolme tuntia ja toistua yö toisensa perään -Hortonin tauti. Yleensä sairastunut on mies. Suomessa Hortonin päänsärystä kärsii muutama sata ihmistä. Kyseessä ei siis ole kovin yleinen tauti. Särky...

Posté par luovataito à 17:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: päänsärky, Hortonin tauti

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2011

Onko päänsärkyni migreeniä?

Äkillinen kova päänsärky pelästyttää. Aina se ei ole mitään kuolemanvakavaa. Syy on kuitenkin aina hyvä selvittää ja lääkärissä käydä. Varsinkin jos päänsärky alkaa toistua. 4 migreenin merkkiä: olet 30-40-vuotias kun ensimmäinen kohtaus tulee sinulla...

Posté par luovataito à 16:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: päänsärky, migreeni

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 janvier 2011

Miksi ihmiset katsovat kauhuelokuvia?

Erittäin hyvä kysymys. Kauhuelokuvien katsojat voidaan ryhmitellä luonteittensa mukaan.Osa etsii romanttista kauhua, osa mielikuvituksen rajoja, osa historiallista kauhua, osa haluaa kohdata pelkonsa, osa etsii kauhusta huumoria, osa nautintoa, osa ajanvietettä,...

Posté par luovataito à 17:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: kauhu, kauhuelokuvat, mielenterveys, pelko

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 janvier 2011

Muistaako joku vielä Ihannetiladieetin?

Muutama kohta muistin virkistämiseksi ennenkuin kerron mistä on kysymys: Tässä dieetissä perusruoka-annos koostuu 1,5 g rasvaa, 7 g proteiineja ja 9 g hiilihydraatteja. Päivässä syödään 11 perusruoka-annosta Pääaterioita on kolme, joilla syödään kolme...

Posté par luovataito à 17:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dieetti, ruokavalio, Ihannetiladieetti, Zone-dieetti

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 janvier 2011

Korkea verenpaine - mitä kannattaa elämässä muuttaa?

Mieti suolankäyttöäsi. Valitse suola, jossa natriumia on vähän tai ei ollenkaan. Voit korvata suolan myös mausteilla. Mieti syötkö paljon valmisruokia tai ravintolassa. Molemmissa on yleensä runsaasti suolaa. Pyri laittamaan ruokasi itse. Vaihda valkoinen...

Posté par luovataito à 18:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: korkea verenpaine, verenpaine

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 janvier 2011

Vaihdevuodet ja unihäiriöt

Fred Hutchinson Cancer Research Centeristä on peräisin seuraava uutinen. Seattlessä on tutkittu vaihdevuosi-iän ylittäneiden lihavien naisten unihäiriöitä. Tutkimuksessa oli kolme naisryhmää, kaksi harrasti liikuntaa ja yksi ryhmistä ei. Liikuntaryhmät...

Posté par luovataito à 18:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: liikunta, vaihdevuodet, aamulenkki, iltalenkki, unettomuus, unihäiriöt

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 janvier 2011

Lapsen päänsärky - ota vakavasti

Jos lapsella särkee päätä, hänelle ei saa antaa päänsärkylääkettä, vaan hänet on vietävä lääkäriin. Säryn syy on aina selvitettävä. Lapsen flunssaan ei usein liity oireena päänsärky, vaikka kuume olisi korkeakin. Päänsärky lapsella voi kieliä monesta...

Posté par luovataito à 18:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: päänsärky, lapsen päänsärky

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 janvier 2011

Kaappin vai kaapista ulos?

En nyt käsittele vaatekaapin siivousta, vaan seksuaalista suuntautumista. Yhteiskunnan ote asiaan on vaihdellut vuosisatojen saatossa. Toisinaan sallittua, toisinaan kiellettyä, toisinaan pyyhitty maton alle ja toisinaan rangaistavaa. Kun lapsi syntyy,...

Posté par luovataito à 17:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: seksuaalinen suuntautuminen

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 janvier 2011

Kun lapsia ei enää halua, kumpi sterilisoida mies vai nainen?

Kaikista länsimaissa sterilisoiduista ihmisistä 80% on naisia, vaikka naisen sterilisointi aiheuttaa naiselle enemmän riskejä, kuin mitä miehen sterilisoinnista on miehelle. Outoa? Nainen joudutaan nukuttamaan, miehelle riittää paikallispuudutus. Naisen...

Posté par luovataito à 18:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ehkäisy, miehen sterilisaatio, miehen sterilisointi, sterilisointi

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 janvier 2011

Onko sinulla muistivaikeuksia?

Kun asioita on hankala painaa mieleensä tai asioita ei enää kunnolla löydä muistista. Se voi olla ensimmäisiä masennuksen oireita.

Posté par luovataito à 18:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: masennus, muisti

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote