19-02-2011

Miten saada kaunis iho?

Ihon kauneus ei ole vain nuoruudesta kiinni, vaikka nuorilla usein kaunis iho onkin. Itse he eivät sitä välttämättä huomaa, kun huomio kiinnittyy siihen yhteen väärässä paikassa olevaan näppylään tai muuhun pikkuseikkaan. Mistä ihon kauneus lähtee? Elämäntavat Liikunta Ruokavalio Perimä Ihon hoitaminen Elämäntavat vaikuttavat ihoon paljon enemmän kuin uskoisikaan. Tupakointi rypistää ihoa, suurentaa huokosia ja tekee ihosta samean näköisen. Alkoholin käyttö saa ihon punoittamaan, aiheuttaa turvotusta ja saa... [Lire la suite]
Posté par luovataito à 17:37 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , ,

15-01-2011

Muistaako joku vielä Ihannetiladieetin?

Muutama kohta muistin virkistämiseksi ennenkuin kerron mistä on kysymys: Tässä dieetissä perusruoka-annos koostuu 1,5 g rasvaa, 7 g proteiineja ja 9 g hiilihydraatteja. Päivässä syödään 11 perusruoka-annosta Pääaterioita on kolme, joilla syödään kolme perusruoka-annosta ja muut perusruoka-annokset syödään niiden välissä. Dieetti keskittyy ravintoaineiden keskinäisiin suhteisiin Dieetissä käytetään hitaita hiilihydraatteja. Dieetti suosii kasvisproteiineja. Punaista lihaa, munankeltuaista ja makkaroita vältetään. ... [Lire la suite]
Posté par luovataito à 17:50 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,
03-01-2011

Jos haluat pitää kehosi kunnossa, syö näitä...

ananas - koska sisältää entsyymejä, jotka helpottavat ruuansulatusta appelsiinit - koska sisältävät päivän annoksen C-vitamiinia avokado - koska sisältää hyödyllisiä rasvoja ja vitamiineja kananmunat - koska sisältävät proteiinia, vitamiineja ja mineraaleja lohi - koska sisältää omega-3 rasvahappoja ja proteiineja mantelit - koska siältävät vitamiineja, proteiineja ja hyvää rasvaa. parsakaali - koska sisältää vitamiineja, mineraaleja ja folasiinia pinaatti - koska sisältää vitamiineja ja antioksidantteja ... [Lire la suite]
Posté par luovataito à 17:29 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , , , , ,