Jos haluat pitää kehosi kunnossa, syö näitä...

• ananas - koska sisältää entsyymejä, jotka helpottavat ruuansulatusta
• appelsiinit - koska sisältävät päivän annoksen C-vitamiinia
• avokado - koska sisältää hyödyllisiä rasvoja ja vitamiineja
• kananmunat - koska sisältävät proteiinia, vitamiineja ja mineraaleja
• lohi - koska sisältää omega-3 rasvahappoja ja proteiineja
• mantelit - koska siältävät vitamiineja, proteiineja ja hyvää rasvaa.
• parsakaali - koska sisältää vitamiineja, mineraaleja ja folasiinia
• pinaatti - koska sisältää vitamiineja ja antioksidantteja

Pelkiltään näiden 8 tuotteen nauttiminen on hieman yksipuolista, joten lisää ruokavalioon vielä toiset 8 jotain muuta terveellistä.