Mikäli olet huolestunut diabeteksestä tai sinulla on verensokeriarvoissa huomautettavaa, on aika vähentää TV:n katseluaikaa ja lisätä kävelyaikaa. On tutkittu että jos TV:tä katselee alle 10 tuntia viikossa ja kävelee päivittäin, niin aikuisiän diabeteksen...

Paikallaanistuminen ja liikkumattomuus. Molemmat ovat pahimpia niska-hartiaseudun jäykistäjiä. Istuminen on selälle kaksi kertaa niin rasittavaa kuin seisominen. Kun ihminen seisoo hän lepuuttaa selkää, kun hän istuu hän lepuuttaa jalkoja. Kun ihminen...