TV:n katselua tunti päivässä ja kävelyä toinen tunti

Mikäli olet huolestunut diabeteksestä tai sinulla on verensokeriarvoissa huomautettavaa, on aika vähentää TV:n katseluaikaa ja lisätä kävelyaikaa. On tutkittu että jos TV:tä katselee alle 10 tuntia viikossa ja kävelee päivittäin, niin aikuisiän diabeteksen riski pienenee 35%. Toki muihinkin elämäntapoihin on kiinnitettävä huomiota.