Luonnollista ihonhoitoa

Mikä tekee iholle hyvää ja on täysin luonnollista:

• juo vettä
• juo tuoremehuja
• syö kylmäpuristettuja öljyjä
• syö monipuolisesti
• vältä sokeria ja valkoisia vehnäjauhoja
• vältä einekeisä
• puhdista ihosi aamuin illoin
• käytä päivällä iholla voidetta
• laita yöksi iholle voidetta
• muista myös silmänympäryksille silmänympärysvoide tai  -geeli
• muista levittää voidetta myös kaulalla ja vartalolle
• älä unohda rasvata jalkoja ja käsiä
• ravitse ihoa hierontaöljyllä kerran viikossa (ruusuöljy, jojobaöljy, manteliöljy, vehnänalkioöljy, arganöljy, kehäkukkaöljy, oliiviöljy jne...
• kuori ihosi kerran viikossa (suolasta ja kaurahiutaleista saat luonnollisen kuorinnan)
• käytä iholla naamiota kerran viikossa (valkosavi tai tuore hiiva sopii rasvaiselle iholle, kuivalle iholle voi tehdä naamion avokaadosta tai banaanista muussaamalla ne)

Luonnollisten ihovoiteiden ohjeita, löydät täältä:

Tee itse kasvovoide ja muita voiteita