6 février 2011
Miksi lapsen tai nuoren selkä on kipeä?
Nuorimmat selkäsairaat ovat alle 10-vuotiaita, ja joka 5.llä nuorella selkä oireilee. Selkäkivusta on tullut "suositumpi" vaiva kuin päänsärystä tai vatsakivusta. Miksi?
- Heikot vatsalihakset
- Liian vähän monipuolista liikuntaa päivän mittaan
- Vääränmallinen pulpetti koulussa (yksilöllinen säätömahdollisuus?, kasvunvara?)
- Jatkuva istuminen
- Jalkojen pituuserot
- Ryhtivirheet
- Kireät lihakset johtuen liian vähäisestä venyttelevästä liikunnasta
- Koululaukun kantaminen olalla (aina samalla puolella)
- Huono ravitsemus
- Tupakointi
- Huonot kengät (liian korkeat tai liian matalat)
- Vähäinen välituntiliikunta
- Särkylääkkeiden syöttäminen liikunnan lisäämisen sijaa
- Loukkaantumiset ja vammat
Publicité
Commentaires