25-02-2011

C-vitamiini ja urheilu

Lähes 20 vuotta sitten tehtiin tutkimus, jossa tutkittiin suurten C-vitamiiniannosten vaikutusta urheilijoiden toipumiseen. Tutkimukseen osallistui 92 juoksijaa, jotka jaettiin kahteen ryhmään. Toinen puoli sai 600 mg C-vitamiinia päivässä kolmen viikon ajan. Toinen ryhmä sai lumelääkettä. Kaksi viikkoa tutkimuksen jälkeen lumelääkettä saaneilla oli flunssaoireita (kurkkukipua, yskää, lämmönnousua, nuhaa) ja jalka-sekä vatsakipuja. C-vitamiiniryhmässä näitä oireita oli 35%:lla. Itse mietin mahtoivatko oireet johtua... [Lire la suite]
Posté par luovataito à 18:29 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,