Mikä on spinaalistenoosi?

Selän kivulias vaiva, joka johtuu selkärangan kanavan ahtautumisesta tai välilevyn välisten aukkojen ahtautumisesta, mistä seuraa hermopinne. Vaiva ei kuitenkaan tunnu aina selässä, yleensä alaselkä ja reisin takaosat puutuvat. Kun vaiva pahenee kipu tuntuu molemmissa jaloissa. Kävellessä jalat voivat tuntua voimattomilta. Kipu ei lakkaa vaikka pysäntyisi, kipu lakkaa vasta kun kumartuu eteenpäin. Taaksepäin taivutettaessa kipu tuntuu enemmän.

Yleensä liikunta on parasta lääkettä, vain harvoin vaiva vaatii leikkauksen (lannenikamien kaarien poistamisen). Liikunta, joka vahvistaa selkä- ja vatsalihaksia, sekä liikunta, jossa lisätään selän liikkuvuutta erilaisilla hallituilla venytysliikkeillä.