18-02-2011

Tänään minua väsyttää...

Mahdollisia syitä? kevät kirkas valo viikko nukkumatta liikaa tietokoneen räpläystä ikä painaa huono ruokavalio kivut ja säryt liikkumattomuus hapen puute energiaa vievä päivä
Posté par luovataito à 19:32 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

25-01-2011

Väsymyksen lääkintää?

Mikä on paras tapa lääkitä väsymystä: Nuku riittävästi (7-8 tuntia) Tee töitä riittävästi 8 tuntia Liiku riittävästi 1-3 tuntia päivässä Syö riittävästi, naiset vähintään 2 000 kcal ja miehet vähintään 2500 kcal. Syö monipuolisesti ja vaihtelevasti, kasviksia, marjoja, hedelmiä, lihaa, kalaa, äyriäisiä, sieniä. Iloitse elämästä ja tapaa ystäviä.
Posté par luovataito à 16:36 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :