Sekalaisia kirjoituksia

3 février 2011

Kuinka vaarallinen on vesirokko raskauden aikana?

Yleensä vesirokko kuuluu lastentauteihin ja se sairastetaan lapsuudessa tai nuoruudessa. Kerran vesirokon sairastettuaan se ei yleensä tartu uudelleen. Vesirokkoa vastaan myös rokotetaan ihmisiä, joten sen saaminen raskauden aikana on aika marginaalista....

Posté par luovataito à 16:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: raskaus, sikiö, vauva, vesirokko

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 février 2011

Joka selkää säästää, se kipuja kärsii

Selkä voi paremmin mitä enemmän sitä rasittaa. Selkä rappeutuu kun sitä ei käytä. Kun iskias tai noidannuoli on parantunut on aika alkaa selän kuntoutus kunnolla. Lihaksia on hyvä kehittää ja pitää huolta selän notkeudesta. Aloita kuitenkin varovasti...

Posté par luovataito à 18:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: selkäkipu

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 février 2011

Sitruunamelissaa rauhoittumiseen

Nimensä mukaan sitruunamelissa maistuu hieman sitruunalta. Sitruunamelissaa voidaan käyttää mausteena, tuoksupusseissa, kylvyveteen silputtuna tai sitä voidaan tehdä teetä, joka helpottaa unentuloa. Sitruunamelissa-tee 1-2 rkl sitruunamelissan tuoreita...

Posté par luovataito à 18:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: unettomuus, nukkuminen, sitruunamelissa

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 février 2011

Tiedätkö mikä on pahin kansanterveydellinen ongelmamme?

Paikallaanistuminen ja liikkumattomuus. Molemmat ovat pahimpia niska-hartiaseudun jäykistäjiä. Istuminen on selälle kaksi kertaa niin rasittavaa kuin seisominen. Kun ihminen seisoo hän lepuuttaa selkää, kun hän istuu hän lepuuttaa jalkoja. Kun ihminen...

Posté par luovataito à 18:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: istuminen, kävely, niska-hartiaseutu, seisominen

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 février 2011

Vinkkejä aloittelevalle joogaajalle

Kun joogan harrastus on alkuvaiheessa on hyvä muistaa pari seikkaa: Vähemmän on enemmän. Aloittelijan on hyvä tehdää 10-15 minuutin harjoitussessio päivässä. Keho tottuu siihen paremmin kuin tunnin sessioon muutaman kerran viikossa. Keskity tiettyyn asanaan...

Posté par luovataito à 18:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: jooga

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 janvier 2011

Parempi näkö ilman laseja

Tarkoitus oli kirjoittaa William H. Batesin kehittämästä tekniikasta, mutta näyttää siltä että kyseessä oleva kirja on lähtenyt jonkun näkövammaisen varkaan matkaan kirjastostani. Siispä täytyy tulla toimeen ilman Batesin tekniikkaa. Sen verran vielä...

Posté par luovataito à 18:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: näkö, näön parantaminen, silmälasit

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 janvier 2011

Hermoja kerrakseen

Jos kaikki elmistössä olevat hermot laitettaisiin peräkkäin, ne ulottuisivat n. 72 kilometrin matkan.

Posté par luovataito à 17:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: hermosto

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 janvier 2011

Mikä irrottaa hiukset päästä?

Hiuksia lähtee ihan normaalistikin päivässä 25-60 kpl, jos hiuksia alkaa putoilla satoja on kysymyksessä hiustenlähtö. Yleensä hius kestää päässä noin 2-6 vuotta ja irtoaa kun kasvusykli on päättynyt. Sen jälkeen hiusnysty kasvattaa tilalle uuden hiuksen....

Posté par luovataito à 18:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: hiustenlähtö

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 janvier 2011

Ryhti ja selkäkivut

Huono ryhti on syynä n. 30% selkäkivuista. Mistä huono ryhti syntyy? jalkojen pituuserot (toinen jalka pitempi kuin toinen) polvien virheasennot laukun kantaminen aina samalla olalla huono istuma-asento (könötys) huono työasento liian vähäinen liikunta...

Posté par luovataito à 18:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ryhtivirheet, selkäkipu, ryhti

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 janvier 2011

Niska-hartiaseudun kivun kimppuun liikunnalla

Jatkuva niska-hartiaseudun kipu ärsyttää, mitäpä jos kävisit sen kimppuun liikunnalla. Voit vain voittaa, sillä niska-hartiaseudun kipu pistää harvoin hanttiin, koska se rakastaa liikuntaa. Aloita varovasti Kokeile ensin kävelyä joka toinen ilta (30 min),...

Posté par luovataito à 17:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: hartiakivut, niskahartiakivut, niskakipu

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 janvier 2011

Mikä joogamuoto sopii minulle?

Haluan tehdä liikkeet rauhallisesti ja keskittyneesti: Iyengar Haluan hikoilla ja tehdä nopeita voimaa vaativia liikkeitä: Ashtanga Power Yoga Flow Jivamukti Haluan edetä rauhallisesti ja keskittyä energioihini: Kundalini

Posté par luovataito à 17:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: jooga

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 janvier 2011

Määrä itse elämästäsi - elät kauemmin

On tutkittu että jos pystyt itse päättämään elämästäsi ja työstäsi, nin riskisi kuolla sepelvaltimotautiin laskee 25%.

Posté par luovataito à 17:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sepelvaltimotauti

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 janvier 2011

Nikamien madaltuminen, valtimoiden ahtauminen ja elimistön kalkkeutuminen

Mitä yhteistä näillä on? Kalsium. Suurin osa lääkärikuntaa väittäisi että ei ole mitään yhteyttä. Kuitenkin kun kalsiumia irtoaa luista (kiitos runsaasti fosforia sisältävä ruokavaliomme, liikkumattoman elämäntavan ja D-vitamiinin lisäyksen maitotuotteisiimme)...

Posté par luovataito à 17:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: D-vitamiini, elimistön kalkkiutuminen, fosfori, kalsium, munuaiskivet, nikamien madaltuminen, valtimoidem ahtautuminen

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 janvier 2011

Psykosomaattinen selkäkipu

Jos selkä on kipeä ja mitään syytä ei löydetä, henkilö leimataan usein neuroottiseksi tai hän saa ainaisen valittajan maineen. Kuitenkin sellaista asiaa kuin psykosomaattinen selkäkipu ei ole olemassa. Selkäkivuille on aina olemassa syy. Aina syy ei vain...

Posté par luovataito à 17:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: selkäkipu

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 janvier 2011

Osaatko käyttää oikein basilikaa?

Ei uskoisi että annan basilikan käyttöohjeita... hah-hah. No tässä ne kuitenkin tulevat. Jos käytät kuivattua basilikaa, laita se ruokaan n. 10 minuuttia ennenkuin se on valmis, jotta basilikasta irtoaisi maku- ja tuoksuaineet sekä vaikuttavat aineet....

Posté par luovataito à 17:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: basilika

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 janvier 2011

Milloin ja millaista apua selkäkipuiselle?

Onko selkäsi kipeä vai hyvin kipeä? Jos selkäsi on hyvin kipeä on aika mennä lääkäriin. Jos selkäsi on vain kipeä voi olla että sat parhaan avun fysioterapiasta, akupunktiosta, naprapaatilta, kiropraktikolta, osteopaatilta, hierojalta, OMT-hoidosta (ortopedinen...

Posté par luovataito à 17:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: selkäkipu, akunpunktio, aromaterpapeutti, fysioterapia, hiroja, jäsenkorjaus, kiropraktikko osteopaatti, naprapaatti, shiatsu

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 janvier 2011

Kuivan ja rasvaisen ihon kuorinta-aine/naamio ayurvedan tapaan

Rasvainen, epäpuhdas iho 2 dl kikhernejauhoa 1 tl kurkumaa 2 rkl valkoista santelipuujauhetta 1 rkl punaista santelipuujauhetta 2 rkl neepuunlehijauhetta 2 rkl jauhettua appelsiininkuorita Lisää vettä tai jogurttia niin paljon että saat pastamaisen seoksen....

Posté par luovataito à 17:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: epäpuhdas iho, ihonhoito, kuiva iho, kuorinta, naamio, rasvainen iho

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 janvier 2011

Suorituskyky huipussaan ?

Mies ja nainen ovat tosiaan ihan omat lajinsa. Huippukunto rakkaudenkin saralla sattuu ihan eri vuosikymmenille. Miehen seksuaalinen huippukunto on 20-vuotiaana. Naisen seksuaalinen huippukunto on 30-40 vuotiaana.

Posté par luovataito à 16:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: seksi

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 janvier 2011

Väsymyksen lääkintää?

Mikä on paras tapa lääkitä väsymystä: Nuku riittävästi (7-8 tuntia) Tee töitä riittävästi 8 tuntia Liiku riittävästi 1-3 tuntia päivässä Syö riittävästi, naiset vähintään 2 000 kcal ja miehet vähintään 2500 kcal. Syö monipuolisesti ja vaihtelevasti, kasviksia,...

Posté par luovataito à 16:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: väsymys

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 janvier 2011

Tupakointi pahentaa selkävaivoja

Onko selkäsi kipeä? Haluatko sen vielä kipeämmäksi? Jatka tupakointia. Tupakassa olevat ainesosat supistavat pieniä verisuonia ja häiritsevät verenkiertoa varsinkin selän alueella. Koska siellä on paljon pieniä verisunonia, jotka yrittävät kuljettaa happea...

Posté par luovataito à 18:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: selkäkipu, rupakointi, tupakka, verenkierto

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote