17-03-2011

Kasvisruokavalio vs. lihansyönti

Maailmalla on tehty 5 laajaa tutkimusta, joissa kaikissa on tutkittu kasvisruokavalion ja eläinruokavalion vaikutuksia ihmisen terveyteen. Tutkimuksiin otti osaa kaikkiaan 76 000 ihmistä (miehiä ja naisia) iältään 16-89 -vuotta.  Tutkimukset kestivät keskimäärin 11 vuotta. Tutkimuksissa oli kolme ryhmää: Kasvissyöjä oli henkilö, joka ei syönyt kalaa eikä lihaa. Lihansyöjä oli henkilö, joka söi sekaruokaa (ei siis pelkästään eläinproteiinia). Tutkimuksessa oli myös ryhmä, joka söi kalaa tai lihaa harvemmin kuin kerran viikossa,... [Lire la suite]
Posté par luovataito à 17:58 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,

05-03-2011

Flavonoidit ja keski-ikäisten miesten sydämen terveys

Hollannissa on tutkittu flavonoidien pitoisuuksia keski-ikäisten miesten ravinnosta ja samalla miesten terveydentilaa on seurattu. Flavonoideja on eniten teessä, sipulissa ja omenassa. Tutkimukseen osallistui 700 keski-ikäistä miestä ja tutkimus kesti 5 vuotta. Tutkimuksen aikana 43 miestä tutkituista kuoli sepelvaltimotautiin. 38 heistä sai sydänifarktin. Tutkimuksessa havaittiin selvä yhteys flavonoidien kokonaissaannin ja sepelvaltimotautiin kuolleisuuden välillä. Riski kasvoi suhteessa siihen miten vähän ravinnossa... [Lire la suite]
Posté par luovataito à 18:54 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,
28-01-2011

Määrä itse elämästäsi - elät kauemmin

On tutkittu että jos pystyt itse päättämään elämästäsi ja työstäsi, nin riskisi kuolla sepelvaltimotautiin laskee 25%.
Posté par luovataito à 17:16 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
04-01-2011

Suomalaisten, yhdysvaltalaisten ja maailman yleisimmät kuolinsyyt

Alkoholiperäiset sairaudet ja alkoholimyrkytys Sepelvaltimotauti Kasvaimet (miehillä keuhkosyöpä, naisilla rintasyöpä) Dementia Tapaturmat Yleisimmät kuolinsyyt Yhdysvalloissa Sydänsairaudet Syöpä Halvaus Alempien hengitysteiden krooniset infektiot Tapaturmat Yleisimmät kuolinsyyt maailmalla Alempien hengitysteiden infektiot Sepelvaltimotauti Ripulisairaudet Aids/HIV Sydänsairaudet