06-03-2011

MS-tauti, reumatismi ja D-vitamiini

Harvardissa on tutkittu 187 000 hoitajan syömis- ja elintapoja. Hoitajat käyttivät D-vitamiinia 400 k.y päivässä. Tutkimus päätyi johtopäätökseen että sillä ryhmällä, joka söi D-vitamiinia oli 40% mahdollisuus olla kehittämättä MS-tautia, kuin ryhmällä, joka ei syönyt D-vitamiinia. Mitä tuli siihen että D-vitaminoitu ruoka laskisi tutkimukseen osallistujien mahdollisuutta sairastua MS-tautiin, tutkimus oli hieman kyseenalainen. Ms-taudin kehittymiseen vaikuttavat monet muutkin tekijät, kuin yksinomaan D-vitamiini. Toinen... [Lire la suite]
Posté par luovataito à 19:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,

28-01-2011

Nikamien madaltuminen, valtimoiden ahtauminen ja elimistön kalkkeutuminen

Mitä yhteistä näillä on? Kalsium. Suurin osa lääkärikuntaa väittäisi että ei ole mitään yhteyttä. Kuitenkin kun kalsiumia irtoaa luista (kiitos runsaasti fosforia sisältävä ruokavaliomme, liikkumattoman elämäntavan ja D-vitamiinin lisäyksen maitotuotteisiimme) ja kalsiumia syödään lisää kalkkitabletteina ja runsaasti myös ruuan mukana, jonnekinhan se ylimääräinen menee. Yleensä kalsiumin ylimäärä alkaa näkyä keski-iässä munuaiskivinä, virtsakiviä tai sappikivinä, kun elimistö on koko elämän ajan pyrkinyt liiasta kalsiumista... [Lire la suite]
18-01-2011

Miksi ihminen tarvitsee rasvaa?

Nykyään kun rasvankarttamisesta on tullut lähes kansallisurheilua ja ylipaino sekä kolesterolin nousu huolestuttaa on vaikea uskoa että ihminen tarvitsee tietyn määrän rasvaa, jotta elimistö toimii normaalisti. Nainen tarvitsee rasvaa  60 g ja mies 80 g päivässä. Rasvan laadulla on väliä, suosi kasvis- ja kalarasvoja ja vältä kovia eläinrasvoja. Rasvoja tarvitaan että rasvaliukoiset vitamiinit (A-, D-, E- ja K-vitamiinit) imeytyvät. Rasva korostaa ruuan makua Rasvaa tarvitaan kolesterolin muodostumiseen ja kolesterolia... [Lire la suite]
Posté par luovataito à 18:49 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,