18-03-2011

Kipeät lihakset liikunnasta - mitä tehdä?

Olipa liikuntamuoto mikä hyvänsä aloittelija ja joskus jopa konkarikin saa lihaksensa kipeiksi. Valitettavan usein liikunnasta johtuviin lihaskipuihin suositellaan särkylääkkeitä. Mikä on mielestäni todella karhunpalvelus itselle, sillä särkylääkkeillä on monia pysyviä haittavaikutuksia sekä pitkäaikaisvaikutuksia, jotka ilmenevät vasta kun säännöllistä käyttöä on ollut tarpeeksi kauan. (Aion käsitellä tätä aihetta joskus myöhemmin, tämä artikkeli käsittelee ihan muuta.) Entäpä se luonnonmukainen ratkaisu? Ayurvedassa... [Lire la suite]