02-03-2011

Lattajalkaisuus

Ennen puhuttiin lättäjaloista. Yleensä kun lapsi syntyy hänellä on hieman lattanat jalat, johuten siitä että jalkaholvin alla on vielä rasvatyyny. Tämä katoaa yleensä siinä vaiheessa kun lapsi lähte kävelemään. Mitä enemmän jalkoja käytetään sen vahvemmat niistä tulevat. Jalkakaaret vahvistuvat liikkuessa ja jalkaholvit muovautuvat kauniin kaareviksi.

Itselleen saa hankittua lattajalat jos ei kävele tai harrasta muutakaan liikuntaa, jossa jalat koskisivat maata. Jalkajumpalla lattajalkaisuutta voi korjata, jopa aikuisiässä. Varpaillenousu ja varpailla kävely, esineiden poimiminen varpailla, varpaiden harotus, kaikki nämä auttavat jalkaholvia kaareutumaan. Jalkajumppaa on tehtävä joka päivä.

Joskus onnettomuuden seurauksena jalkaholvi voi madaltua. Riippuen miten paljon vammoja onnettomuudessa tuli, vaíkuttaa siihen miten jalan kaarirakenne kuntoutuu. Jos luut luutuvat väärään asentoon, kaarirakenne ei välttämättä palaudu muuten kuin leikkauksella ja sitten ahkeralla jalkajumpalla. Joskus tarvitaan jalkaholvituet, että kävelystä yleensä tulee mahdollista.

Lattajalka väsyy helposti ja kipeytyy, siksi jumppa on aloitettava varovasti ja sitä on lisättävä vähitellen. Kävely tekee lattajaloille myös hyvää. Erityisesti maastokävely epätasaisessa maastossa tai rantakiviellä.