19-02-2011

Kromia kroppaan niin sokeriaineenvaihdunta pelaa

Jokaisella vuosikymmenellä tuntuu olevan oma "kivennäisaine" tai "vitamiini" -huolenaihe. 1980-luvulla tuo huolenaihe oli kromi ja se että kansalaiset eivät saa riittävästi kromia.  Ihmisille väitettiin että pitää sydödä  8 000 kaloria päivässä, että saa tarpeeksi kromia. Mikä on nykytiedon valossa täyttä puppua. Sitten tyrkytettiin kromilisiä. Eiryisen huolissaan oltiin diabeetikoista, urheilijoista, vanhuksista, raskaanaolevista ja imettävistä henkilöistä. Väitettiin että kromi ei imeydy kunnolla ja että ruuassamme ei ole tarpeeksi kromia ja että tiettyjen ihmisten pitää käyttää suuria määriä kromia, koska heidän sokeriaineenvaihtunansa poistaa elimistöstä kromia.. Sitten väitettiin että kromi ei ole suurinakaan annoksina myrkyllistä ja sitä voi popsia pillereinä suurinpiirtein vauvasta vaariin. Sitten kromirintamalla hiljeni....

Liekö syynä se että kromin yliannostus ei ollutkaan terveellistä. Kuuluin itsekin niihin, jotka kokeilivat kromilisiä 1980-luvulla. Silloin ruuan vaikutuksesta sairauteen ja terveyteen ei tiedetty niin paljon kuin nyt. Söin tietämättäni jo ihan riittävästi kromipitoista ruokaa ja siihen päälle otin vielä kromia. Olo oli kauhea, paleli, raajat nykivät, päätä särki ja pissa oli punertavaa. Kunnes tajusin että syynä oli lisäravinne.

Jos syöt terveellistä ruokaa ja riittävästi, mitään lisäravinteiden tarvetta ei ole. Kaikki lisäravinteet eivät ole terveellisiä.