16-12-2010

Foolihaposta suojaa sairauksia vastaan

Ruotsalaistutkimuksen mukaan nainen voi pienentää sairastumisriskiään nauttimalla tarpeeksi foolihappoa. Foolihappoa on 100 g:ssa elintarviketta seuraavasti hedelmissä, vihreissä lehtivihanneksissa 200 μg, pavuissa 390 μg, naudan maksassa 330 μg ja täysjyväviljassa 100μg. Liiallinen foolihapon nauttiminen ei kuitenkaan ole hyväksi, toteaa samainen tutkimus. Kasvainten kasvu kiihtyy. Siispä pilleripurkkiin ei kannata turvautua foolihapon saannissaan. Saantisuositus: naiset ja miehet 300 μg, raskaanaolevat ja imettävät naiset... [Lire la suite]
Posté par luovataito à 16:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , ,