15-01-2011

Muistaako joku vielä Ihannetiladieetin?

Muutama kohta muistin virkistämiseksi ennenkuin kerron mistä on kysymys:

1. Tässä dieetissä perusruoka-annos koostuu 1,5 g rasvaa, 7 g proteiineja ja 9 g hiilihydraatteja.
2. Päivässä syödään 11 perusruoka-annosta
3. Pääaterioita on kolme, joilla syödään kolme perusruoka-annosta ja muut perusruoka-annokset syödään niiden välissä.
4. Dieetti keskittyy ravintoaineiden keskinäisiin suhteisiin
5. Dieetissä käytetään hitaita hiilihydraatteja.
6. Dieetti suosii kasvisproteiineja. Punaista lihaa, munankeltuaista ja makkaroita vältetään.
7. Kylmäpuristettuja kasvisöljyjä suositaan ja eläinrasvoja vältetään.

En ota kantaa siihen onko tämä dieetti "terveellinen".

Joko arvasit tai tiesit mistä on kysymys?

Zone-dieetti.