Flavonoidit ja keski-ikäisten miesten sydämen terveys

Hollannissa on tutkittu flavonoidien pitoisuuksia keski-ikäisten miesten ravinnosta ja samalla miesten terveydentilaa on seurattu. Flavonoideja on eniten teessä, sipulissa ja omenassa.

Tutkimukseen osallistui 700 keski-ikäistä miestä ja tutkimus kesti 5 vuotta.

Tutkimuksen aikana 43 miestä tutkituista kuoli sepelvaltimotautiin. 38 heistä sai sydänifarktin.

Tutkimuksessa havaittiin selvä yhteys flavonoidien kokonaissaannin ja sepelvaltimotautiin kuolleisuuden välillä. Riski kasvoi suhteessa siihen miten vähän ravinnossa oli flavonoideja. Yhteys säilyi vaikka korkea verenpaine ja tupakointi otettiin huomioon riskitekijöinä.

Toinen havaittu asia oli että flavonoidella on vielä selvempi yhteys sydäninfarktiin. Jos flavonoideja ei ravinnossa juurikaan ollut sydäninfarktiriski kasvoi jopa suuremmaksi kuin sepelvaltimotautiriski.

Tutkimuksesta vedettiin johtopäätös että keski-ikäisten ja iäkkäiden miesten sydän säilyy terveempänä, jos ravinto sisältää flavonoideja.

Luultavasti kaikkien myös nuorten miesten ja naisten terveys säilyy parempana, kun ravinnossa on flavonoideja...